Virna Lima | Psicóloga Cognitivo-Comportamental

Reencontre o equilíbrio entre quem você é e quem deseja ser.
Cuidar da mente é o primeiro passo para transformar tudo o que vem depois.

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Mudar de caminho não é fracassar. É amadurecer.

Em algum momento, todos nós nos deparamos com a pergunta:

“Será que estou no lugar certo?”

A transição de carreira nasce desse incômodo silencioso — um desejo de alinhar trabalho, propósito e vida.
Mas entre o desejo e a ação, surgem dúvidas, inseguranças e medos.

Muitas pessoas acabam paralisadas, acreditando que mudar é arriscar tudo.
Mas e se mudar fosse, na verdade, honrar quem você já se tornou?

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Mudar de caminho não é fracassar. É amadurecer.

Quando a transição é dolorosa

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Juntas, podemos trabalhar questões como:

We’re here to walk beside you. Our approach is compassionate, collaborative, and tailored to your unique journey.

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Equilíbrio emocional

Burnout

Transição de carreira

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Como posso te ajudar:

Nem sempre é fácil perceber quando algo dentro da gente precisa de atenção. Às vezes, o cansaço fala mais alto. Outras vezes, é a ansiedade, a culpa ou aquela sensação de estar vivendo no automático.

A psicoterapia é o espaço onde você pode falar sem medo, sentir sem julgamento e entender o que realmente está por trás do que sente.

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e acolhedora que te ajuda a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos — e a encontrar novas formas de lidar com eles.

Também integro técnicas da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), DBT (Terapia Comportamental Dialética) e Mindfulness, para que cada processo seja único, leve e coerente com o seu momento.

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backs

"I never thought therapy could make such a difference in my life. When I first started, I was overwhelmed, anxious, and constantly questioning myself. I didn’t really believe that talking about my problems would help—but I was desperate for a change. From the very first session, I felt heard and understood in a way I hadn’t before.”

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Se você sente que é hora de cuidar de você,
eu estou aqui para caminhar ao seu lado.

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SAÚDE MENTAL

Sobre Mim

Sou Psicóloga (CRP [inserir número]) e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Também sou Orientadora Profissional pela USP-SP, com experiência em desenvolvimento de carreira e transição profissional.

Atendo adolescentes e adultos, tanto online quanto presencialmente, e acredito que cada pessoa tem seu próprio ritmo e tempo de florescer.

Acredito em uma psicologia leve, humana e profunda —
uma psicologia que acolhe, ensina e transforma.

Meu propósito é te ajudar a se reconectar com quem você é, com o que sente e com o que realmente importa.

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Quer compreender se sua comunicação é assertiva ou não-assertiva (passivo-agressiva, agressiva ou passiva)?

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Here’s What You Need to Know

We’ve answered the most common questions to help you feel informed, supported, and confident.

What is therapy and how does it work?

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How do I know if I need therapy?

Is everything I share in therapy confidential?

How do I choose the right psychologist for me?

What should I expect in my first session?

What if I don’t feel comfortable with my therapist?